Większość kobiet przynajmniej raz w życiu przechodziła infekcję intymną. Objawia się ona świądem, pieczeniem w czasie oddawania moczu czy stosunku seksualnego, upławami i dyskomfortem. Dowiedzmy się, jakie są przyczyny pojawiania się infekcji intymnych, jak sobie z nimi radzić oraz jak im zapobiegać.
Przyczyny infekcji intymnych
Infekcja intymna może się rozwinąć, gdy dojdzie do zaburzenia mikroflory bakteryjnej pochwy. Znajdują się tam mikroorganizmy, do których zaliczamy zarówno dobre, jak i złe bakterie. Do infekcji dochodzi wtedy, gdy patogeny chorobotwórcze namnażają się, przewyższając dobroczynne pałeczki kwasu mlekowego. Dzieje się to najczęściej, gdy nasz organizm jest osłabiony, przemęczony, zestresowany, przechodzimy infekcje i przyjmujemy antybiotyki, stosujemy nieodpowiednią higienę oraz niewłaściwie zabezpieczamy się w trakcie seksu.
Co sprzyja zaburzeniom flory bakteryjnej?
Dbanie o higienę i zdrowie okolic intymnych to najlepszy sposób na zachowania zdrowia. O czym należy pamiętać?
- higiena intymna – często zapominamy, że do mycia okolic intymnych nie należy używać zwykłego mydła. Ma ono odczyn zasadowy i może przyczynić się do podwyższenia pH pochwy, ułatwiając rozwój szkodliwych bakterii
- sztuczna i niewygodna bielizna – sztuczne materiały nie przepuszczają powietrza, a niewygodne majtki mogą spowodować mikrouszkodzenia, tym samym tworząc idealne środowisko dla rozwoju bakterii
- korzystanie z publicznych toalet, sauny czy solarium – w miejscach, z których korzysta dużo osób, wzrasta ryzyko infekcji
- seks bez zabezpieczenia – jeżeli często zmieniamy partnerów seksualnych, narażamy się na kontakt z obcymi bakteriami. Gdy mamy jednego, stałego partnera, a nie używamy prezerwatyw, musi on także przed stosunkiem zadbać o prawidłową higienę
- spożywanie w dużej ilości cukrów prostych – duża ilość cukru sprzyja rozwijaniu grzybicy pochwy.
Jak zapobiegać infekcjom intymnym?
Kiedy zauważymy u siebie opisane wyżej objawy, należy zgłosić się do lekarza ginekologa, pomoże on w zdiagnozowaniu problemu i pokieruje leczeniem.
Same możemy spróbować zapobiegać nawrotom tej nieprzyjemnej dolegliwości. Jak to zrobić?
- stosujmy probiotyki ginekologiczne takie jak na lakcid.pl
- stosujmy do mycia płyny przeznaczone do higieny miejsc intymnych. Kupujmy tylko te z pH 5,5
- miejsca intymne myjmy przynajmniej raz dziennie płynem, a w innych przypadkach samą wodą
- w trakcie infekcji wymieniajmy często podpaski lub tampony. Unikajmy także kąpieli w wannie, lepiej w tym okresie wziąć prysznic
- podmywajmy się zawsze w kierunku do odbytu, nigdy odwrotnie, aby nie przenosić bakterii
- nośmy wygodną i przewiewną bieliznę
- unikajmy perfumowanych wkładek higienicznych
- unikajmy przelotnych kontaktów seksualnych bez zabezpieczenia w postaci prezerwatywy.